أضرار الإفراط في تناول السكر

1 ـ السكر يضعف جهاز المناعة ويضعف دفاع الجسم ضد الالتهابات المختلفة.

2 ـ يحدث السكر خللا في توازن المعادن في الجسم حيث انه يحدث نقص في معدن الكروم والنحاس وله علاقة في امتصاص الكالسيوم والم...غنيزيوم.

3 ـ السكر قد يودي الى ارتفاع كبير في الادرنالين ، وصعوبة في التركيز ، نشاط جسدي مفرط ، ومزاج سيئ لدى الاطفال.

4 ـ السكر قد يتسبب بارتفاع ملحوظ في مستوى الكولسترول ، مركب الدهنيات الثلاثية والكرستول الضار ldl- cholesterol كما وقد يخفض من تركيز الكولسترول الجيد.

5 ـ السكر قد يفقد من مرونة الانسجة.

6 ـ السكر يغذي خلايا السرطان وقد ارتبط بتطور سرطان الثدي ، المبايض ، البروستات ، البنكرياس ، الرئتين ، المرارة والمعدة.

7 ـ السكر قد يرفع من تركيز الجلوكوز في الدم.

8 ـ السكر قد يسبب الشيخوخة المبكرة.

9 ـ يرفع السكر من درجة الحموضة في اللعاب ويؤدي الى تسوس الاسنان.

10 ـ قد يساهم السكر في تكوين حصى في المرارة.

11 ـ السكر قد يتسبب في الدوالي ( عرق النسا ).

12 ـ قد يساهم السكر في الاصابة بمرض هشاشة العظام.

13 ـ قد يخفض السكر من تركيزمستوى فيتامين E .

14 ـ قد يرفع السكر من مستوى ضغط الدم الانقباضي.

15 ـ قد يؤثر السكر سلبيا على امتصاص البروتين.

16 ـ السكر قد يسبب تصلبا في الشرايين وامراضا قلبية.

17 ـ السكر قد يسبب حساسية للاغذية المختلفة وقد يساهم بظهور طفح جلدي لدى الاطفال.

18 ـ السكر قد يودي الى اعتام عدسة العين.

19 ـ السكر يخفض من قدرة الانزيمات المختلفة في تادية وظائفها.

20 ـ السكر قد يزيد من حجم الكبد عن طريق مساهمته في تقسيم خلايا الكبد.

21 ـ قد يزيد السكر من نسبة الدهون في الكبد مما يسبب تضخم في الكبد والكلى.

22 ـ السكر قد يزيد من قدرة جسمك على الاحتفاظ بمستوى اعلى من السوائل.

23 ـ قد يتسبب السكر بصداع في الراس بما في ذلك صداع الميغرين ( الشقيقة ).

24 ـ السكر قد يسبب الاكتئاب.

25 ـ قد يزيد السكر من احتمالات الاصابة بمرض الزهايمر.

26 ـ السكر يساهم في ارتفاع ضغط الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من البدانة.

27 ـ السكر يسبب جفافا للاطفال حديثي الولادة.

28 ـ السكر قد يودي الى امراض اللثة.

29 ـ السكر يبطئ من عمل الغدد الادرنالية.

30 ـ السكر قد يرفع من خطر الاصابة بمرض النقرس.